Bijgewerkt op: 28 okt
Eenvoudiger leven… klinkt heerlijk, toch? Alsof je plotseling al je rommel opruimt, je agenda leeg is en je tijd hebt voor een kop thee zonder vijf keer afgeleid te worden.
Ehh... Sorry, er zijn eerst nog wat stappen te zetten, lees maar verder!
Het tempo van het dagelijks leven ligt vaak hoger dan ons eigen ritme. Onze agenda’s staan vol afspraken, ons huis raakt steeds voller, en als we even tijd over hebben, grijpen we vaak naar onze telefoon of Netflix. Heerlijk soms, dat geef ik toe, maar vaak merk je dat het je niet echt voedt. Je blijft achter met een vol hoofd en een leeg gevoel.
Daarom is het zo belangrijk om bewust ruimte te maken, in je huis, in je agenda en in jezelf. Eenvoudiger leven betekent niet dat je alles uit je leven moet schrappen, maar dat je keuzes maakt die je energie geven, rust brengen en je dag lichter maken. Versimpelen. Kleine stappen, zoals ont-spullen, je planning overzichtelijk maken of een moment bewust voor jezelf pakken, kunnen al een wereld van verschil maken.
Versimpelen klinkt simpel. En dat is het ook, als je dankbaar bent voor elk stapje dat je hierin kan zetten. Zelf had ik ook constant die onrust in mijn hoofd: ik moet dit nog doen, dat nog doen. Ooit, als ik het rustig heb, dan… Maar dat leek wel nooit te komen. Altijd was er iets te doen (ik help je gelijk uit je droom als je verder leest: altijd blijft er iets te doen). Het vele ‘moeten’ legde ik mezelf steeds weer op, en daardoor raakte ik het overzicht en mijn energie kwijt.
Als je iets wilt veranderen in je dagelijks leven, begin daarom met kleine stapjes, die geven veel meer voldoening dan proberen alles tegelijk perfect te doen, dat lukt vaak toch niet. Dan komt het gevoel van falen (waar we met z’n allen zo goed in zijn) de hoek om racen.
Wacht niet op ‘later, als het rustiger wordt’. Dat moment komt waarschijnlijk pas na de volgende zomer, dus begin gewoon nu! Ook midden in alles wat er nu speelt kun je kleine stappen zetten die al verschil maken.
Tegenwoordig willen we zoveel, terwijl de meeste mensen eigenlijk rust en ruimte in hun hoofd willen. Ik heb de onrust voor mezelf kunnen veranderen naar rust en ruimte in mijn dagen. De meeste dagen dan, want natuurlijk zweef ik niet de hele dag ‘Zen’ door mijn leven. Mijn gezondheid is hierdoor ook duidelijk verbeterd!
Ontspullen is meer dan opruimen
Als kind vond ik het al heerlijk om bij vriendinnetjes de slaapkamers op te ruimen en te ordenen. Nu eigenlijk nog steeds. Als ik bij iemand ben waar het rommelig is, jeuken mijn handen om die ruimte eens flink onder handen te nemen.
Spullen hebben echt invloed op hoe jij je voelt. Te veel spullen kunnen je soms letterlijk en figuurlijk zwaar maken. Het stemmetje in je hoofd dat steeds roept: 'wanneer ruim je nu eens op?' Dat stemmetje mag eindelijk ook eens verdwijnen, vind je niet?
Minder spullen betekent minder moeten en dus meer vrijheid.
En geen zorgen, je hoeft echt geen minimalistisch paleis te hebben. Dat heb ik zelf ook niet, maar ik weet wel altijd waar alles ligt. Het gaat mij niet om een perfect georganiseerd huis, maar om een huis dat licht en leefbaar voelt. En geloof me, dat werkt door in je energie, je keuzes en hoe je je voelt.
Ont-spullen maakt je leven overzichtelijker en kalmer. Je huis lijkt groter, je maakt het makkelijker schoon, en je vindt je spullen sneller terug. Je gaat vanzelf nadenken voor je iets koopt: ‘heb ik dit echt nodig?’ Eigenlijk alleen maar voordelen: je houdt tijd en geld over!
Ruimte in je agenda
Net als spullen kan ook een agenda je energie opslurpen. Soms voelt het alsof je agenda een eigen leven leidt en stiekem alles opslokt. Het lijkt vanzelfsprekend om “druk, druk, druk” te zijn, maar vaak gaan we onze grenzen voorbij omdat dat sociaal zo hoort. Hier zit ook een hele lading energie achter van mensen uit onze omgeving, verkijk je daar niet op!
Wat wil jij nou echt voor jezelf in je leven, zonder oordeel van anderen?
Door eerlijk te kijken naar je planning, je prioriteiten en hoe je energie op dit moment is, krijg je overzicht. Je ziet wat er echt toe doet en waar ruimte vrij kan komen. Kleine stappen kunnen al een groot verschil maken, je hoeft echt niet in een dag je hele leven om te gooien!
Het uiteindelijke doel is niet een perfect huis of een lege agenda, want dat bestaat toch niet. Het gaat erom dat jij weer soepel door je dag beweegt en keuzes maakt vanuit rust in plaats van gehaast rondrennen.
Lichter Leven; opruimen met een glimlach
Misschien vind je het fijn om daar wat hulp bij te krijgen. Daarom heb ik Lichter Leven opgezet: om je te helpen ont-spullen, ruimte te maken in je agenda en in jezelf. Volledig afgestemd op jou, zonder oordeel en met een frisse blik. Dit kan ook gecombineerd worden met een wandeling of een magnetiseer sessie, zodat je meteen in ontspanning komt en ervaart hoe het voelt om al direct meer rust in je hoofd en je lijf te creëren.
Je hoeft niet ineens alles perfect te doen. Begin klein, geniet van de rust die ontstaat en voel hoe je hoofd en huis langzaam ademen. Want een beetje lichtheid doet wonderen!
"Honour the space between your old self and your new self.
She may feel uncomfortable now, but soon she will feel like home."